Reicht der Lichtschutzfaktor Ihrer Feuchtigkeitscreme aus, um Sonnenbrand und Falten zu verhindern?

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2024-04-19 07:29:19

Da die Sonne zu scheinen droht, denken immer mehr von uns über die Verwendung von Lichtschutzfaktor nach.

Natürlich sollten wir es alle das ganze Jahr über tragen – das wissen wir, aber viele von uns wissen es nicht. Laut einer neuen Studie der Hautpflegemarke No7 verwenden tatsächlich nur 26 % der Frauen täglich Lichtschutzfaktor im Gesicht. Wahrscheinlich, weil es alles so verwirrend ist.

Reicht der Lichtschutzfaktor 30 in Ihrer Feuchtigkeitscreme aus, um einen ganzen Tag in der Sonne zu überstehen? Sollten Sie einen „richtigen“ Sonnenschutz über Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen, wenn Sie viel draußen sind? Und wie sieht es mit einem erneuten Auftragen aus, wenn Sie Make-up tragen? Die Fragen kommen immer wieder…

„Mein Rat ist immer, dass der beste Sonnenschutz der Sonnenschutz ist, den Sie jeden Tag tragen, denn es ist wichtig, sicherzustellen, dass Sie einen hohen Lichtschutzfaktor in Ihre tägliche Hautpflegeroutine einbauen, um Ihre Haut vor zufälligen Sonnenschäden zu schützen“, sagt Clare O’Connor, Nr. 7 leitender Forschungswissenschaftler. „Wenn Sie sich jedoch länger und bewusster der Sonne aussetzen – zum Beispiel mittags 30 Minuten draußen in der Sonne sitzen, tragen Sie entweder Ihre tägliche Feuchtigkeitscreme erneut auf oder tragen Sie ein Sonnenschutzprodukt auf.“

Dr. Ifeoma Ejikeme, medizinische Hautexpertin und Gründerin der preisgekrönten Adonia Medical Clinic, hat mit der How We Shop-Plattform von Westfield zusammengearbeitet, um die neueste Hautpflegetechnologie vorzustellen, die dabei hilft, die Haut vor Verschmutzung zu schützen. „Lichtschutzfaktor in Feuchtigkeitscremes allein reicht nicht aus“, betont sie, insbesondere wenn Sie längere Zeit in der Sonne verbringen.

„Der Lichtschutzfaktor in Feuchtigkeitscremes reicht normalerweise von Lichtschutzfaktor 15 bis 30, aber für einen ausreichenden Schutz, insbesondere in sonnigen Klimazonen, empfehle ich die Verwendung eines eigenständigen Sonnenschutzmittels mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 oder höher, oder noch besser, einem Anti-Pollution-Lichtschutzfaktor, um die Haut zu schützen.“ Schützt die Haut vor Umweltunreinheiten sowie UVA- und UVB-Strahlen.“

So wenden Sie SPF an

Sonnenschutz sollte immer nach der Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden, bemerkt Sara Salih, leitende Gesichtspflegerin bei Presalons. „Es ist immer der letzte Schritt, sodass es auf der Hautoberfläche erfolgen kann, um den besten Schutz zu bieten. Wenn es unter die Feuchtigkeitscreme aufgetragen wird, fungiert die Feuchtigkeitscreme als Barriere zwischen dem Lichtschutzfaktor und der Sonne.“

O’Connor empfiehlt, einen Teelöffel oder zwei Fingerlängen des Produkts auf Gesicht und Hals aufzutragen, um den angegebenen Schutz zu gewährleisten. „Wenn Sie nicht genug auftragen“, sagt sie, „bieten Sie Ihrer Haut nicht den Schutz, den Sie erwarten. Deshalb ist es wirklich wichtig, sicherzustellen, dass Sie eine großzügige Menge auftragen und diese gleichmäßig verteilen, um sicherzustellen, dass Sie nichts verpassen.“ Bits.“

Massieren Sie das Produkt unbedingt auch gründlich ein.

„Im Allgemeinen reicht die Größe einer 50-Pence-Münze aus, um das gesamte Gesicht und den Hals zu bedecken“, fügt Salih hinzu. „Es ist wichtig, dass die Anwendung nicht zu einem maskenhaften Gefühl oder übermäßiger Fettigkeit und Schweregefühl auf der Haut führt, was zu Pickeln führen kann.“

Wie sieht es mit Feiertagen und Wochenenden aus, wenn Sie mehr unterwegs sind?

Es ist wichtig, täglich Sonnenschutzmittel zu tragen, unabhängig vom Wetter, der Jahreszeit oder dem Aufenthaltsort, betont Ejikeme. „UV-Strahlen können Wolken und Fenster durchdringen und zu langfristigen Hautschäden und vorzeitiger Hautalterung führen.“

Bei einem Urlaub im Ausland empfiehlt sie die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit höherem Lichtschutzfaktor als zu Hause, um einen ausreichenden Schutz vor intensiver Sonneneinstrahlung zu gewährleisten. Und es regelmäßig – alle zwei Stunden – erneut aufzutragen, insbesondere wenn Sie schwimmen, schwitzen oder längere Zeit im Freien verbringen.

O’Connor stimmt zu: „Unabhängig von der Jahreszeit oder ob Sie zu Hause oder in einem anderen Land sind, sollten Sie jeden Tag Sonnenschutz auftragen. Zufällige Sonnenschäden – definiert als kurze oder scheinbar unbedeutende Sonnenexposition – können für zahlreiche Hautschäden verantwortlich sein. In Großbritannien denken wir oft an Sonnenschutz, wenn wir ins Ausland reisen oder absichtlich den ganzen Tag draußen verbringen. Aber auch kurze Sonneneinstrahlung schädigt Zellen und Strukturproteine wie Kollagen. Und diese verstärken sich im Laufe der Zeit und äußern sich schließlich in sichtbaren Anzeichen von Sonnenschäden wie Trockenheit, ungleichmäßiger Hautstruktur, Linien und Fältchen, ungleichmäßigem Hautton und Festigkeitsverlust.“

Lichtschutzfaktor und Make-up

Jetzt wissen wir also alle, wie oft und welchen Lichtschutzfaktor wir verwenden sollten. Was passiert, wenn Sie Make-up tragen und es schwierig ist, es erneut aufzutragen?

„Einer meiner besten Tipps ist, den Sonnenschutz mit einem Make-up-Mischschwamm erneut aufzutragen“, sagt O’Connor. „Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Sonnenschutz den ganzen Tag über aufzufrischen, ohne Ihr Make-up zu verändern. Wenn Sie einen matteren Make-up-Look bevorzugen, können Sie jederzeit Puder darüber geben. Um den Schutz mit oder ohne Make-up aufrechtzuerhalten, müssen Sie es regelmäßig erneut auftragen.“

Salih empfiehlt die Verwendung eines Lichtschutzfaktors in Spritzform, den Sie leicht über das Make-up sprühen können. „Dadurch wird bei Bedarf im Laufe des Tages eine leichte Auffrischung ermöglicht“, sagt sie.

Und Ejikeme empfiehlt, einen Hut mit breiter Krempe zu tragen oder Schatten aufzusuchen, um die Sonneneinstrahlung zu verringern, wenn Sie keinen Sonnenschutz mehr auftragen können. Aber sie fügt hinzu: „Wenn Sie längere Zeit im Freien verbringen, ist es am besten, Sonnenschutz über Make-up zu stellen und Möglichkeiten zu finden, Sonnenschutzmittel nach Möglichkeit erneut aufzutragen.“