Viele Elektronikgeräte wurden durch Mobilgeräte ersetzt, jetzt verwenden die meisten Menschen Mobiltelefonalarme, um morgens aufzustehen.
Wie die ganze Welt verwenden die meisten Menschen in Pakistan Alarm, um morgens aufzustehen. Das Mobiltelefon hat die Möglichkeit, dass der Alarm wieder geschlossen ist. Wenn eine Person einschläft, kann das zweite Mal der Alarm ansteigen.
Der Begriff Snackalarm wird für dieses mobile Alarmsystem verwendet. Diese Gewohnheit kann jedoch für diejenigen gefährlich sein, die mit Mobilgeräten aufwachen.
Die medizinische Forschung in den USA hat gezeigt, dass eine mobile Alarmgewohnheit es schwierig macht, einen guten Schlaf zu erreichen.
In einer vom Mass General Bregham Hospital durchgeführten Untersuchung erhielten mehr als 21.000 Menschen auf der ganzen Welt Meinungen und analysierten dann die Daten.
Forscher sagen, dass mehr als 50 % der Menschen solche Alarme verwenden und nach dem Klingeln wieder einschlafen, damit sie ein paar Minuten mehr Schlaf genießen können. Menschen, die den Snos -Alarm verwenden, um die Alarmknöpfe in einem Durchschnitt von 20 Minuten mehrmals zu drücken.
Laut der Forschung von Messe General Brigham glauben solche Menschen, dass ein wenig mehr Schlaf ihre Schlafdauer erhöhen wird, diese Gewohnheit jedoch nachteilig auf den Schlafstandard auswirkt.
Forscher sagen, die Ergebnisse zeigten, dass mehr als 50 % der Menschen durchschnittlich 11 Minuten von einem Alarm aus einem anderen abschließen.
Eine Studie der Universität Frankreich in Frankreich sagte vor einiger Zeit, dass Menschen, die Wecker verwenden, um morgens aufzustehen, mehr Müdigkeit sind als natürlich aufzuwachen.
Die Ergebnisse der Forschung des Massen -General -Brigham -Krankenhauses zeigten, dass Menschen, die gezwungen waren, sich aus dem Alarm zu steigern, im Vergleich zu natürlich einen signifikanten Anstieg von 74 % im morgendlichen Blutdruck verzeichneten.
Untersuchungen haben festgestellt, dass Menschen, die die Wecker -Schaltflächen stoppen, stärker betroffen sind, während natürlich erwachte Menschen verlängert sind und den ganzen Tag über weniger Koffein verwenden, weil sie eine geringe Müdigkeit haben.