Wussten Sie, dass Sie etwa hundert Haare pro Tag verlieren? Dies ist das Ergebnis eines normalen Prozesss, bei dem Haare erneuert werden. Wenn der Sturz diese Beträge jedoch überschreitet, kann dies aus anderen Gründen liegen.
Der Haarabfall kann auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein, einschließlich Alterung, Stress, Aufnahme bestimmter Medikamente, hormonellen Störungen oder Nährstoffmangel. Hier kommt ein besonderer Vitamin ins Spiel.
Dies ist das Biotinauch bekannt als Vitamina B7 Dies hilft, die Haarfollikel zu stärken, ihr Wachstum zu fördern, seine Schwächung zu verhindern und die Umweltschäden zu bekämpfen und die Kopfhauthydratation zu verbessern.
Wie benutzt man es, um Haarausfall zu vermeiden?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es zu nutzen, um die Vorteile optimal zu nutzen. Eine der einfachsten besteht darin, sie durch die Ernährung einzubeziehen. Es zu erreichen Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die reich an Vitamin B7 sind, wie Eier, Nüsse, Mandeln, Spinat, Brokkoli, Bananen, Erdbeeren und Lachs.
Zu verwenden Produkte für Haarhygiene oder Haarbehandlungen, die es enthalten Es kann helfen, seine Struktur zu stärken. Insgesamt kann es in Form einer Ergänzung implementiert werden, deren Dosis einen Spezialisten angeben sollte.
Sie müssen jedoch berücksichtigen, dass das Ideal, um eine genaue Antwort zu erhalten und aus der Wurzel des Problems zu handeln, an einen Spezialisten zu gehen, der nach der Ursache eine angemessene Behandlung anzeigt.
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