Auf Wiedersehen von Schlaflosigkeit Lebensmitteln, die “schlafen” helfen. Was ist die prominenteste?
Viele leiden unter Schwierigkeiten, in ihrem täglichen Leben zu schlafen, und obwohl Snacks spät in der Nacht oft als schädlich angesehen werden, können einige dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern. Zum Beispiel ist dunkle Schokolade zum Schlafen nützlich, da sie Magnesium und Tribtophan enthält und hilft, die Muskeln zu entspannen und die Ruhe zu verbessern, […]
Kombinieren Sie “Mandeln” und andere Lebensmittel. Verursacht es Schaden?
Mandel ist einer der berühmten und nahrhaften Snacks, da es reich an gesunden Fetten, Protein, Ballaststoffen, Vitaminen und essentiellen Mineralien ist. Einige Lebensmittel beim Essen mit Mandeln können jedoch zu Problemen im Verdauungssystem führen, die Absorption von Nährstoffen behindern, oder schädliche gesundheitliche Auswirkungen verursachen. Laut der Zeitung “Times of India” sagen Gesundheitsexperten: “Die Mandeln sollten […]
Wie hoch ist die Menge an “Kohlenhydraten”, die für “Hirnschutz” empfohlen werden?
Obwohl das Gehirn nur zwei Prozent des menschlichen Körpergewichts ausmacht, ist es jeden Tag für mehr als 20 Prozent der Energieausgaben verantwortlich. Experten raten – ständig – Dinge zu essen, die das Gehirn nähren und es nicht schaden; Wo es jedem Menschen vorzuziehen ist, sein Gehirn mit den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, um […]
Einschließlich “Vergesslichkeit”. Versteckte Zeichen, die eine bevorstehende Gefahr unserer Gesundheit vorhersagen!
Hormone wirken sich auf alle Aspekte unserer Gesundheit aus, und wenn sie unausgeglichen sind, sind sie Anzeichen Ihres Körpers, die auf ein Ungleichgewicht hinweisen. Daher wird empfohlen, auf die verborgenen Anzeichen eines Hormon -Ungleichgewichts und der Umgang mit ihnen zu achten. Zu den bekanntesten Zeichen, auf die man sich beachten soll: Vergessen: Expatriate Vergesslichkeit kann […]