Die Schauspielerin Moon Ga Young ist dem Publikum bekannt durch Werke wie Wahre Schönheit, Das Interesse der Liebe, Link: Liebe, Essen, Töten, Finde mich in deiner Erinnerung… Neben der Schauspielerei nimmt sie auch regelmäßig an Veranstaltungen berühmter Fashion Weeks teil und zeigt ihre Schönheit und schlanke Figur mit sexy Designs. Um ihre Figur zu halten, ernährt sich die Schönheit Moon gesund, wie es Frauen tun können.
Keine Crash-Diät
Moon Ga Young sagte, dass sie aufgrund der Art ihrer Arbeit oft unter Druck stehe, in Form zu bleiben. Um ihre Wunschfigur zu erreichen, machte die Schauspielerin einst eine strenge Diät, fastete sogar. Die Ergebnisse waren jedoch völlig entgegengesetzt zu ihren Erwartungen. Der schnelle, unwissenschaftliche Gewichtsverlust führte dazu, dass sie abnahm, was ihre Gesundheit verschlechterte und ihre Oberweite beeinträchtigte.
Daher änderte Moon Ga Young ihre Ernährung und aß ihre Lieblingsgerichte nach Belieben, indem sie ihre Portionen bei jeder Mahlzeit vernünftig ausbalancierte. Bei wichtigen Mahlzeiten wie dem Frühstück bevorzugt sie nahrhafte Lebensmittel wie Äpfel, griechischen Joghurt oder Mandeln.
Nüsse als Snack
Moon Ga Young isst gerne Nüsse als Snack, wenn sie hungrig ist. Während ihrer Diät hat die Schauspielerin oft Mandeln und Erdnüsse dabei, um daran zu knabbern, wann immer sie Appetit auf einen Snack hat. Die Schönheit sagte, dass diese Nüsse nicht nur helfen, den Heißhunger zu zügeln, sondern auch wichtiges Vitamin E enthalten, das Haut und Haar nährt.
Vergessen Sie nicht, Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.
Neben der Einhaltung einer wissenschaftlichen Diät vergisst Moon Ga Young auch nicht, dem Körper die notwendige Menge Wasser zuzuführen. Die Schauspielerin glaubt, dass das Trinken von ausreichend Wasser nicht nur der Haut hilft, voller Vitalität zu sein, sondern auch bei der Entgiftung des Körpers von Vorteil ist, insbesondere für diejenigen, die abnehmen möchten.
Entspannen nach dem Training
Nach jedem Training nimmt Moon Ga Young oft ein Bad mit Badesalz und ätherischen Ölen, um ihren Körper zu entspannen. Das Bad in einer Wanne mit Badesalz hilft ihr, sich wohler zu fühlen, peelt ihre Haut und regeneriert die durch das Training beanspruchten Muskeln.
Die Schauspielerin erklärte, dass Stress abnimmt, wenn der Körper entspannt ist, was wiederum dazu beiträgt, das Hormon Cortisol – den Feind der Gewichtsabnahme – abzubauen, wodurch günstige Bedingungen für den Körper geschaffen werden, um überschüssiges Fett zu verbrennen und mehr Muskeln aufzubauen.
Nhat Minh