Kräuterkundlerin Taťána Marszalková rät: Wie kann man die Gesundheit erhalten und Geld sparen?

Wenn wir uns hinlegen, verlieren wir einen Teil unseres Lohns und hinterlassen ein paar Hundert in der Apotheke für Medikamente gegen Fieber, Kopfschmerzen, Nasentropfen, Vitamine und Mineralien in Tablettenform und andere Medikamente, um wieder auf die Beine zu kommen. Ideal ist es, Viren und Bakterien überhaupt keine Chance zu geben.

Mit Hilfe von Kräutern, 100 % natürlichen ätherischen Ölen, gesunder Ernährung und auch der Arbeit mit dem Körper können wir die Abwehrkräfte des Körpers stärken oder sogar bei den ersten Krankheitszeichen eingreifen, einfach und viel schonender für unseren Körper und auch kostengünstiger .

Der Kräuterkundige berät

Von Februar bis November wandert die Kräuterheilkundlerin Taťána Marszalková (49) fast täglich durch die Hügel rund um Dolní Lomná in Frýdecko-Místek und sammelt Blüten und Wurzeln von Heilpflanzen. Ihre Mutter brachte ihr bei, Pflanzen zu verstehen, und dann ihre. Über Generationen erprobte Verfahren und Rezepte werden in der Familie weitergegeben.

Laut Marszalková ist jedes Kräuterjahr anders und man kann sich nicht an den Kalender halten. In diesem Jahr beispielsweise sprossen die ersten Kräuter bereits im Februar und alle waren etwa drei Wochen früher zur Ernte bereit. „Deshalb muss man immer auf dem Feld sein und die Natur beobachten, sonst würde ich viel verpassen.“ sie war dabei, sich zu versöhnen.

Himbeere, Brombeere und Erdbeere sind die Basis der meisten ihrer Mischungen. Dabei handelt es sich um Kräuter, aus denen regelmäßig Tees getrunken werden können, sie sind erfrischend und auch für Kinder geeignet. Allerdings müssen die Blätter gepflückt werden, bevor die Sträucher zu blühen beginnen.

Anschließend fügt er nach und nach weitere hinzu, je nachdem, wofür der Tee bestimmt ist. Er sammelt blühende Pflanzen in voller Sonne und Blätter nach dem Regen. „Für die Familie mixe ich eine Teemischung für die Wintersaison aus dreißig verschiedenen Pflanzen. Das ist unser Favorit. Wenn jemand ein bestimmtes Problem hat, bereite ich ein spezielles zu.“ sagte Marszalková.

ZU DEN TROCKENEN TAGEN

Husten, Erkältung oder Harnwegsinfektionen… Taťána Marszalková betrachtet die Nachtkerze als das A und O im Kampf gegen die Probleme, mit denen wir im Herbst und Winter konfrontiert sind. „Ich mache daraus eine Tinktur, die als natürliches Antibiotikum wirkt. Ich werde sie nicht damit durchkommen lassen“, sie riet.

Kirschen können während der Saison im wahrsten Sinne des Wortes direkt aus dem Beet geknabbert werden, sie sind im Ganzen inklusive der Blüten essbar und aus den getrockneten Kirschen lässt sich auch Tee zubereiten. „Bei Brennen und Hals- oder Krebsgeschwüren ist meine klare Wahl Propolis zum Gurgeln, auch wenn es kein Kraut ist.“ habe noch einen Tipp hinzugefügt.

Wenn der Darm arbeitet, ist es sofort besser

Bis zu siebzig Prozent der Immunzellen befinden sich im Darm. Fermentiertes Gemüse darf im Winter nicht fehlen. Alles, was Sie tun müssen, ist, härteres Gemüse wie Karotten, Radieschen, Rüben, Brokkoli, Blumenkohl, was auch immer Sie mögen, zu reiben und mit Salz zu bestreuen. Warten Sie eine Weile, bis die Mischung ihren Saft abgibt, und drücken Sie sie dann in ein größeres Glas, beschweren Sie es mit einem Stein und stellen Sie es in die Kälte. „Nach etwa einer Woche fülle ich es in kleinere Gläser und stelle es in den Kühlschrank. Vor dem Essen trinken wir eine Schüssel. Für ein paar Kronen bekommt man ein natürliches Probiotikum.“ wies die Frau darauf hin.

Außerdem enthält es eine ganze Gruppe von Mineralstoffen und Vitaminen aus ausgewählten Gemüsesorten, darunter auch Vitamin K. Darauf sollten wir nicht verzichten, denn zusammen mit Vitamin D stärkt es Knochen und Zähne.

Wofür ist es gut? Kräuter für ein bestimmtes Problem müssen immer von einer Person mit entsprechender Ausbildung empfohlen werden. Wenn Sie keinen Kräuterheilkundler in der Nähe haben, gehen Sie in eine Apotheke. Auch Apotheker und Pharmalaboranten können bei ihnen beratend zur Seite stehen. “Kräuter können Auswirkungen auf andere Medikamente haben, die Sie einnehmen, lehnen Sie eine Beratung auf keinen Fall ab!‘ betont Marszalková.

Und die fünf BESTEN Kräuter der aktuellen Saison?

Nessel

Es hilft bei Harn- und Nierensteinen, einer vergrößerten Prostata und wird als unterstützendes Mittel zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt.

Zitronenmelisse

Sanft und ideal bei Angstzuständen, geistiger Anspannung und Schlaflosigkeit. Reguliert die Verdauung, hilft bei Magenkrämpfen und Blähungen.

Thymian

Eine tolle Wahl bei Erkältungen und Grippe, machen Sie sich einen Tee damit und springen Sie ins Bett.

Hüfte

Es ist eine offensichtliche Wahl bei Erkältungen. Es ist auch harntreibend und wird zur Behandlung der Harnwege eingesetzt.

Blaubeeren

Sowohl die Früchte als auch der Tee aus den getrockneten Blättern sind ein hervorragendes Mittel gegen Durchfall.

Draußen bei jedem Wetter

Laut Taťána Marszalková kann man nicht nur auf Kräuter setzen, man sollte im Einklang mit der Natur leben. „Regelmäßig ausgehen. Obwohl die Sonne scheint, gefällt mir das derzeit schlechte Wetter. Ich wandere durch den Wald, laufe oft an Bachbetten entlang und beobachte alles um mich herum. Von Tautropfen über Käfer bis hin zu Raureif. Wenn ich morgens spazieren gehe, ist der Wald anders als mittags oder abends, es gibt andere Geräusche, die Schatten sind länger oder kürzer. Ich verstehe Sportler nicht wirklich, die da mit Kopfhörern laufen. Sie hören weder das Rauschen des Wassers noch die Vögel“, sagte sie.

Grüne Vitamine

Bei den Marszalks geht nichts verloren. Sie schneiden es, rollen es zu Rollen und werfen es in den Gefrierschrank. Es ist ideal für jede Suppe. Bärlauch-Pesto darf in keinem Kühlschrank fehlen, es kann direkt aufs Brot, in Aufstrichen, aber auch in Soßen nach Belieben verwendet werden.

Frau Taťána geht bei jedem Wetter nach draußen. Er liebt besonders die Unfreundlichen.

Autor: ich