Untersuchungen weist darauf hin, dass, wenn Menschen hochgebratene, raffinierte Stärkefutter sehen und gierig sind, solange sie sie länger als 2 Minuten riechen, ihre Gier abnimmt, und sie neigen dazu, gesunde Lebensmittel zu wählen. Das Bild ist ein situatives Foto. (Bild von Freepik)
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[Health Channel/Comprehensive Report]Haben Sie jemals an einem gesalzenen Hühnerstand oder einer Bäckerei vorbeigekommen und können nicht anders, als dafür zu bezahlen, wenn Sie den Duft riechen? Mach dir keine Sorgen, diese Situation ist gelöst! Der Ernährungsberater Gao Minmin zitierte eine Studie der University of South Florida in den USA und wies darauf hin, dass Menschen, wenn Menschen hochgebratene, raffinierte Stärkefutter sehen und gierig sind.Riechen länger als 2 MinutenDas Gefühl der Gier nimmt ab und Sie werden stattdessen gesunde Lebensmittel wählen.
HochempfindlichFacebook -SeiteShare, es gibt 2 Arten von Lebensmitteln und Einkäufen.TreibendDie Menschen können nach ihrer Gier viele Kalorien und Öle essen, was zu hohem Körperfett und Verlust der Körperform führt.Ruhiger TypEs ist wahrscheinlicher, dass Menschen mit hohen Ölnahrungsmitteln vermeiden. Das Geheimnis ist “zuerst 2 Minuten lang den Geruch für 2 Minuten”, was den Hunger verringern kann.
Gao Minmin stellte mit, dass es zwei Arten von Lebensmitteln und Einkaufsmöglichkeiten gibt. Impulsive Menschen können nach dem Gefühl der Gier viel Kalorien und Fett essen. Ruhige Menschen vermeiden diese Situation eher; Schematischer Diagramm. (Datenfoto)
Untersuchungen zeigen, dass ihre Gier schwächer wird, wenn Menschen mehr als 2 Minuten lang Lebensmittel riechen, und sie neigen dazu, gesunde Lebensmittel zu wählen. Aber wenn sie es nur für ein paar Sekunden (oder sogar 30 Sekunden) riechen, wird ihr Gehirn mehr auf das Essen vor ihnen sind, was die Menschen dazu inspiriert, Impulse zu kaufen. Mit anderen Worten, die Zeitdauer, die wir riechen, wirkt sich auf unseren Appetit und unsere Auswahl der Nahrung aus.
Zum Beispiel stellten die Forscher gebratene Pizza und natürliche Früchte in Schulrestaurants und Supermärkten. Infolgedessen blieben die Probanden länger als 2 Minuten darin. Diejenigen, die viele gebratene Lebensmittel roch, wählten dann natürliche Zutaten. Im Gegenteil, diejenigen, die immer wieder natürliche Früchte riefen, möchten gebratene Lebensmittel essen.
Gao Minmin lächelte und sagte, wenn ich das nächste Mal den Geruch von gesalzenem Hühnchen rieche, könnte ich genauso gut an die Tür stehen und den Duft 2 Minuten lang riechen, vielleicht verringert es meinen Wunsch nach fettreichem Lebensmittel wirklich!
Ernährungsberater Gao Minmin. (Zur Verfügung gestellt durch hohe Mimikry)
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