Laut einigen Studien braucht ein Raucher bis zu 6 Zementversuche in seinem Leben, bevor er die Abstinenz vollständig ist. Rund 600.000 Tschechen versuchen jedes Jahr, jedes Jahr anzuhalten. Nur drei von 100 werden erfolgreich sein. Bisher sind 87,5 %in unserem Projekt erfolgreich!
Letzte Woche hat Jakub berechnet, wie viele Zigaretten er nicht unterrichtete und wie viel er für die Abstinenz gespart hatte. Dies inspirierte andere Teilnehmer und sie begannen auch zu zählen. Und sehen Sie, rauchen Sie einfach nicht länger als einen Monat und die Einsparungen gehen bis Tausende. Zusammen retteten die Teilnehmer CZK 29.397! Und für sie können Sie viel schöne …
Jakub kaufte ein Frühlingsoutfit und spielt Badminton
Raucht nicht: 42 Tage
Hat nicht gepinkelt: 620 Zigaretten
Speichern: 4700 CZK
Jakub hat in den letzten Tagen mehrmals überrascht. “Aber ich habe es nicht getan. Eine gute Laune verlässt mich nicht, im Gegenteil, ich würde sagen, dass einige um mich herum überrascht sind, wie der Nicht -Smoke “mich zum Lachen” brachte. Ich dachte auch, dass ich mich endlich für die nicht rauchende Leistung belohnen könnte. Also ging ich in den Laden und kaufte etwas für mich. Also habe ich ein neues Frühlingsoutfit in meiner Garderobe. Man könnte sagen, dass es mich 22 unsichtbare Kisten gekostet hat “, lächelt Kuba glücklich.
Zdeněk Holz im Cottage
Raucht nicht: 42 Tage
Hat nicht gepinkelt: 420 Zigaretten
Speichern: 3465 CZK
Es ist mehr als 40 Tage her, seit Zdeněk Kuřiva Vale gegeben hat. “Während dieser Zeit blieben 21 Kisten und in der Brieftasche wurden fast 3,5.000 Kronen hinzugefügt. “ Zdeněk freut sich. “Wir haben bereits einen Teil des Teils mit einer Frau bewiesen” Er sagte und sagte, dass sie die Kapuze auf dem Weg zur Arbeit zweimal pro Woche genießen konnten. “Jetzt werden wir es jeden Tag genießen”, “ fährt fort.
Er und seine Frau machten sich nach dem Winter und dem Haus auf den Weg. “Ich habe immer im Cottage bei der Arbeit geraucht, also war ich ziemlich mürrisch.” zu.
Hugo und Jan machten sich auf die Märkte auf den Weg
Raucht nicht: 42 Tage
Sie aßen nicht: 897 Zigaretten
Speichern: 8167 CZK
„42 Tage ohne Zigaretten, Teer und Stink. Unsere Registrierkasse ist eine volle 8167. Laut Quit haben wir jetzt vier Lebens Tage und alles gespart, und das ist alarmierend, wir haben keine 897 Zigaretten abgefeuert. 897! Stellen Sie sich sie zusammen vor. Das ist ist ekelhaft, “ Er gibt Hugo zu, der auf eine Wirbelsäulenoperation wartet. Wie kann Jan zu Hause damit umgehen? Wir werden in einer Woche sehen …
Alexander wird nach Paris gehen
Raucht nicht: 31 Tage
Hat nicht gepinkelt: 620 Zigaretten
Speichern: 5 115 CZK
Herr Alexander rauchte pro Tag eine Schachtel Zigaretten und reduzierte allmählich ihre Nummer und rauchte überhaupt nicht einen Monat. Dies bedeutet, dass er nicht 620 Zigaretten probierte und nicht etwas mehr als 5.000 Kronen ausgab. “Ich werde mich selbst belohnen”, “ sagt Alexander. “Ich plane eine fünf -Tage -Reise nach Paris” enthüllt.
Kateřina hat einen Ernährungsplan
Raucht nicht: 42 Tage
Habe nicht gegessen: 422 Zigaretten
Gespeichert: 3000 czk
Bei zehn Zigaretten, die Katka durchschnittlich pro Tag raucht, spart sie dreitausend Kronen und probierte nicht 422 Zigaretten. “Ich habe mit dem Kauf von Squash -Ausrüstung belohnt, auf die ich mich freue, weil ich nicht mit ihm atmete. Ich habe auch an einem Besuch eines Ernährungstherapeuten teilgenommen, der mir einen Ernährungsplan gab, um mich anzupassen, um mich nicht zu gewinnen, wenn sie nicht rauchte.” Erklärt Miss Kateřina.
Hana investiert in einen Hund
Raucht nicht: 33 Tage
Habe nicht gegessen: 660 Zigaretten
Speichern: 4950 CZK
Hana rauchte pro Tag eine Schachtel Zigaretten. Es ist vorbei. “Sogar die Gedanken an die Zündung verschwinden. Es liegt auch daran, dass ich sehr beschäftigt bin. Wir machen es jetzt im Podoli -Schwimmstadion vor der Saison vor der Saison und es wird funktionieren.” Er sagt, Hanka und die Frage, wie man aus dem Geld gespeichert wird, antwortet ohne zu zögern: “Ich habe mehr Yoga -Kurse bezahlt und die Gesundheit meines Hundes finanziert. Sie braucht gemeinsame Ernährung und Kragen gegen Zecken.”
Rettung 280.000 Menschenleben bis 2060
Wir haben die meisten Frauen der Welt!
Es ist eine traurige Realität. In der tschechischen Republik sterben Frauen von Rauchern an Lungenkrebs doppelt so oft wie Brustkrebs. Und das ist nicht alles – das Rauchen ist auch ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung ischämischer Herzerkrankungen, chronisch obstruktiver Lungenerkrankungen oder Schlaganfall.
Fast 18tausend Menschen sterben ein Jahr am Rauchen. Die neue Studie zeigt jedoch, dass eine konsequente Unterstützung der Tabakschadensreduzierung bis zu 280.000 Menschenleben bis 2060 sparen könnte.
Was kann geändert werden?
Die Strategie zur Reduzierung von Schäden, die durch Tabak (THR) verursacht werden, konzentriert sich darauf, klassische Zigaretten durch Alternativen zu ersetzen, mit denen Benutzer weiterhin Nikotin empfangen können, ohne jedoch die tödlichen Toxine auszusetzen, die in Tabakrauch enthalten sind. Dies umfasst Produkte wie elektronische Zigaretten, beheizte Tabak- oder Nikotinbeutel.
Laut einer von Global Health Consultings entwickelten Studie kann das Vaping fast doppelt so wirksam sein als die klassische Nikotinbehandlung. Nach den Berechnungen könnte dies bis zu 280.000 Menschenleben in der Tschechischen Republik bis 2060 retten.
Weg zu verhindern
Nach Angaben der Autoren der Studie befindet sich die Tschechische Republik in einer bequemen Position, da die Grundprinzipien von THR bereits in der nationalen Strategie zur Prävention und zur Verringerung des mit dem Suchtverhaltens 2019–2027 verbundenen Schäden umgesetzt werden. Es ist jedoch notwendig, weiterhin auf diesen Stiftungen aufzubauen, beispielsweise durch die Einbeziehung von Ärzten in die Kommunikation der Vorteile von TH, intensiverer Unterstützung von Gesetzgebung und Steuerpolitik oder die Stärkung der unabhängigen wissenschaftlichen und Verbrauchergruppen.
Vorbildlich Schweden
In diesem nordischen Land wurde der Anteil der Raucher in der Bevölkerung bereits auf weniger als 5 % reduziert. Dieser Erfolg zeigt, dass mit einer konsequenten Strategie und Unterstützung der Regierung, der wissenschaftlichen Gemeinschaft und der Verbraucherorganisationen ein echter Übergang in die gesündere Gesellschaft gewährleistet werden kann. Wenn in unserem Land dieselbe Strategie angewendet wurde, könnten nur 7,4.000 ein Jahr statt der heutigen 12.000 Todesfälle aufgrund des Rauchens sein.
