Die Gallenblase ist das Organ, das für die Aufbewahrung und Konzentration von Gallen, Verdauungsflüssigkeit verantwortlich ist, die der Leber hilft, Fette zu verdauen. Wenn es entzündet ist, erzeugt es starke Schmerzen im Bauch, im Übelkeit und im Erbrechen.
Laut Mayo Clinic tritt die Entzündung der Gallenblase aufgrund unterschiedlicher Ursachen auf. Einer von ihnen ist der Einnahme von Lebensmitteln, die die Härtung der Galle verursachen und ihre Reizung verursachen. Hier sagen wir Ihnen, was diese Lebensmittel sind.
Welche Lebensmittel entzünden die Gallenblase?
Los Gallenberechnungen Sie sind feste Ablagerungen, die in der Gallenblase gebildet werden. Es gibt Zeiten, in denen sie im Kanal in den Darm bleiben und eine Blockade verursachen können.
Was ist die Partitur? Die Gallenblase ist mit Galle gefüllt und dies erzeugt ihre Entzündung. Um dieses Problem zu verhindern, Es wird empfohlen, den Lebensmittelkonsum mit großem Cholesteringehalt zu moderieren.
1.
Obwohl diese Produkte eine wichtige Nährstoffquelle (Proteine, Vitamine und Mineralien) sind, sind Sie haben hohe Cholesterinkonzentrationen. Wie aus dem Fiatc Seguros -Portal angezeigt, wirken sich Vollmilch, Joghurt, Butter und verarbeitete Käse auf die Gesundheit der Gallenblase aus.
2. Eigelb
Das Eigelb eines großen Eies enthält 186 mg Cholesterinspiegel. Wenn wir der Ansicht sind, dass die Bundesanwaltschaft des Bundesverbrauchers (ProfECO) empfiehlt, dass das Gesamtcholesterinspiegel in der Körperschaft niedrigerer von 200 mg liegt, würde der übermäßige Konsum dieser Nahrung die Gallenblase und unsere gesamte Körperschaft beschädigen.
3. Schweinekoteletts
Rotes Fleisch sollte immer moderiert werden, weil Einige von ihnen liefern mehr Cholesterin als andere. Ein Beispiel sind Schweinekoteletts, die auch eine Quelle für Fett und Natrium sind. Das Ideal ist, sie einmal pro Woche zu essen.
4. Blauer Fisch
Lachs, Sardellen und Sardine sind die Art von blauen Fischen, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Probleme mit der Gallenblase haben. Obwohl sie in Omega-3 und Vitamin B12 reichlich vorhanden sind, Fette, die ungesund sind, sind nicht gesund.
Nach Angaben des College of Apothekisten von Barcelona wird eine gesunde Aufnahme dieser Fische in Betracht gezogen Iss sie 2 bis 3 Mal pro Woche. Stattdessen empfehlen wir Ihnen, Weiß zu essen, weil es weniger Fett hat und uns die gleichen Vorteile wie Blau bietet.
5. Viscera
Sowohl die Leber-, Herz-, Nieren- als auch Mut haben einen hohen gesättigten Fett- und Cholesteringehalt. Menschen, die eine gute Gesundheit genießen müssen Iss sie sporadisch.
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Die Feststellung wurde im British Medical Journal, Produkt einer Studie mit mehr als 192.000 Menschen, veröffentlicht.
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